能量饮料喝多了会失眠吗（能量饮料喝多了怎么办）

大家好，最近小红发现有诸多的小伙伴们对于能量饮料喝多了会失眠吗，能量饮料喝多了怎么办这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、能量饮料含有大量的咖啡因成分。过量摄入能量饮料会导致严重的神经和心脏毒性，严重的可以导致死亡。

2、高含量咖啡因同样会造成失眠。大量的咖啡因能刺激神经，可抗疲劳提神醒脑，但晚上喝会失眠。

3、大量的咖啡因会引起神经肿胀而影响视力，导致罹患青光眼的发生。

4、钾钠离子含量很高。易引发高钾高钠血症，并增加心脏负荷。

5、防腐剂的蓄积。能量饮料需要长时间的保存，添加防腐剂是难以避免的，常喝这种饮料会导致体内防腐剂不能及时的被分解和排泄，会在体内蓄积，损害健康。

以上就是能量饮料喝多了怎么办这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。